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こんにちは。横浜市緑区・十日市場の十日市場ファミリー歯科、院長の正木です。

「歯医者でフッ素を勧められたけれど、ネットでは体に悪いと書かれていて不安」という声を、診療の中でたまに耳にします。小さなお子様に使う場合は特に、安全性が気になるのは当然のことだと思います。今回は、フッ素がなぜ虫歯予防に役立つのか、そして安心して使うためのポイントを、歯科医師の立場からお伝えします。

フッ素とは何か｜自然界に存在する虫歯予防の成分

フッ素は元素番号9番の元素で、人工的に作られた物質ではなく、もともと自然界に広く存在しています。魚介類や海藻類、お茶の葉などの食品にも含まれており、私たちの体内にもわずかに存在する身近な成分です。歯科医療では、この性質を虫歯予防に役立てています。

なぜフッ素が虫歯予防に役立つのか｜歯を守る3つの働き

お口の中では、食事のたびに歯の表面が溶ける「脱灰」と、唾液の力で修復される「再石灰化」が繰り返されています。フッ素には、この再石灰化を助ける働きがあり、歯に取り込まれると結晶構造が安定し、酸に溶けにくい歯質へと変化します。さらに、虫歯の原因菌の働きを抑える作用も認められています。

• ・歯の再石灰化を促進する
• ・歯質を強くし、酸に溶けにくくする
• ・虫歯菌の働きを抑える

この3つの働きが組み合わさることで、虫歯になりにくいお口の環境づくりにつながります。

フッ素を使わないとどうなる？虫歯リスクとの関係

フッ素を使わなかったからといって必ず虫歯になるわけではありませんが、再石灰化を助ける力が弱まる分、脱灰が進みやすくなる場合があります。特に生えたばかりの永久歯は歯質が未成熟でやわらかく、虫歯になりやすい時期です。この時期にフッ素で歯質を強化しておくことは、将来の虫歯予防に大きな意味を持ちます。

十日市場ファミリー歯科で行うフッ素塗布について

歯科医院で行うフッ素塗布は、市販の歯磨き粉よりも高い濃度のフッ素を歯の表面に直接塗布する方法です。綿球やブラシで塗る「直接塗布法」、専用トレーを使う「トレー法」など複数の種類があり、お子様の年齢や口腔内の状態に応じて使い分けています。定期的な塗布を継続することで、効果を持続させやすくなります。

ご家庭でできるフッ素の取り入れ方

毎日のセルフケアにも、フッ素を取り入れることができます。

• ・フッ化物配合歯磨き剤を使う（購入時は濃度表示も確認する）
• ・フッ化物洗口液でうがいをする（学校で導入されているケースもある）
• ・仕上げ磨きの後は軽くゆすぐ程度にとどめる

これらを歯磨き習慣に組み込むことで、日常的に虫歯予防効果を高めることができます。

フッ素は体に害があるのか｜正しく理解する

フッ素を一度に大量摂取すると、中毒症状や急性のフッ素症を起こす可能性があることは事実です。しかしこれは水道水にフッ素を添加する「全身応用」が主な国での話であり、歯面塗布や歯磨き剤による「局所応用」が中心の日本では、通常の使用でそうした心配はほとんどありません。歯磨き剤や洗口液の使用による副作用の報告も見られません。念のため、小さなお子様の手の届かない場所に保管しましょう。

横浜市緑区・十日市場エリアでの虫歯予防について

十日市場エリアは子育て世代のご家庭も多く、当院にも小さなお子様を連れて定期検診にいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。日本では水道水へのフッ素添加(全身応用)は行われていないため、地域による差はなく、歯科医院や家庭でのケアがそのまま虫歯予防の効果に直結します。フッ素塗布は、こうした定期検診の際に歯磨き指導と合わせて行うことで、より効果的な虫歯予防につながります。横浜市緑区周辺にお住まいでフッ素の使用について迷われている方は、次回の検診の際にご相談ください。

まとめ｜正しい知識でフッ素を虫歯予防の味方に

フッ素は、長年の研究によって虫歯予防における有効性と安全性が確認されている方法です。ただし、フッ素を使えば虫歯にならないというわけではありません。毎日のブラッシング、フッ化物配合歯磨き剤の使用、そして歯科医院での定期検診を組み合わせることが、虫歯予防の基本になります。

十日市場ファミリー歯科では、フッ素塗布を含めた虫歯予防のご相談を承っております。ご不安な点があれば、お気軽にお問い合わせください。

フッ素に関するよくある質問

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