顎の音・痛みは顎関節症？原因と治療法｜十日市場の歯医者が解説

こんにちは。横浜市緑区・十日市場の十日市場ファミリー歯科、院長の正木です。

「口を大きく開けると顎の関節からカクッと音がする」「あくびをすると顎が痛む」――そんな経験はありませんか。十日市場ファミリー歯科にも、このようなご相談で来院される患者様は少なくありません。今回は、顎関節症の原因や症状、放置した場合のリスク、治療法、そしてご家庭でできる予防法まで、順を追って解説していきます。

顎関節症とはどのような病気か

顎関節症とは、顎の関節や周囲の筋肉に何らかの不調が生じ、口の開閉時の痛みや音、開口障害などの症状が現れる状態の総称です。年齢や性別を問わず起こりうるもので、10代後半から40代の方に多くみられる印象があります。軽い症状であれば自然に落ち着くことも多く、実際に専門的な治療が必要になるのは一部の方に限られます。とはいえ、症状が続く場合は放置せず、早めに相談していただくことをおすすめします。

顎関節症の主な症状

• ・口を開け閉めするとカクッ、ジャリジャリと音がする
• ・大きく口を開けられない、開けると痛む
• ・顎の周囲や、こめかみのあたりが重だるい
• ・硬いものを噛むと顎に違和感がある

これらの症状は毎日続くわけではなく、調子の良い時と悪い時を繰り返すことも珍しくありません。「そのうち治るだろう」と様子を見ているうちに、いつの間にか症状を繰り返すようになるケースもあります。ご自身の症状がどのパターンに近いか、一度振り返ってみるとよいでしょう。

放置するとどうなるか

顎関節症の多くは軽症で経過し、深刻な事態に至ることは多くありません。ただし、痛みをかばって片側だけで噛む癖がつくと、顔の筋肉のバランスが崩れたり、他の歯に負担が集中して歯や歯周組織を傷めたりすることがあります。また、開口障害が強くなると、食事や会話など日常生活に支障が出ることもあるため、症状が続く場合は早めの相談が望ましいといえます。「そのうち治るはず」と数か月様子を見続けてから来院される方も多く、その間に癖が定着してしまっていることも少なくありません。

顎関節症の原因

顎関節症の原因は一つに特定できないことがほとんどです。噛み合わせのずれ、歯ぎしりや食いしばり、頬杖などの癖、精神的なストレス、猫背などの姿勢の崩れ――これらが複数重なり合って発症すると考えられています。同じ癖があっても症状が出る方と出ない方がいるのは、こうした要因の組み合わせが人によって異なるためです。ご自身の生活を振り返り、思い当たる癖がないか確認してみるとよいでしょう。

顎関節症の検査と診断

当院では、まず顎関節や周囲の筋肉の痛み、開口量、クリック音の有無などを丁寧に確認します。噛み合わせやお口の中の状態もあわせて診察し、必要に応じてレントゲンで骨の状態を確認します。症状によってはMRIでの精査をご案内することもあります。また、親知らずの炎症や歯そのものの痛みが顎の症状として現れることもあるため、別の病気が隠れていないかを見極めたうえで診断を行うことを大切にしています。

顎関節症の治療法

治療は症状の程度に応じて段階的に進めます。まず生活習慣の見直しをお伝えしたうえで、開口訓練などの理学療法や、就寝時に装着するマウスピースで顎関節への負担を減らす方法を中心に行うことが多いです。痛みが強い場合は消炎鎮痛剤を一時的に用いることもあります。手術が検討されるのは、これらの保存的な治療で改善がみられない、ごく限られたケースです。実際、発症から1年以内に約7割の方の症状が軽快するというデータもあり、慌てず経過をみていく姿勢も大切です。マウスピースは市販品ではなく、お口の型に合わせて作製することで、より負担の少ない形に仕上げています。

ご自宅でできる予防とセルフケア

• ・硬い食べ物を無理に噛まない
• ・頬杖やうつぶせ寝の癖を見直す
• ・日中、上下の歯を接触させない意識を持つ
• ・肩や首のストレッチで筋肉の緊張をほぐす

小さな習慣の積み重ねが、顎関節への負担を減らすことにつながります。特にスマートフォンを見る際の姿勢は首や肩の緊張につながりやすいため、意識して見直してみてください。

十日市場・横浜市緑区にお住まいの方へ

十日市場ファミリー歯科は、十日市場駅から徒歩圏内にあり、緑区にお住まいの方はもちろん、近隣の中山や長津田エリアからも通っていただいている歯科医院です。お子様からご年配の方まで、幅広い世代の患者様の顎関節症のご相談に対応しております。「歯医者に相談していいのか分からなかった」という声もよくいただきますが、顎の違和感は歯科の診療範囲ですので、気になることがあればお気軽にご相談ください。土日も診療しておりますので、平日はお忙しい方もご都合に合わせて通っていただけます。

まとめ

顎関節症は、痛みや音といった症状があっても軽度で経過することが多い一方、原因が複数重なって起こるため、生活習慣の見直しが改善への近道になります。口の開けづらさや顎の音でお悩みの方は、一人で抱え込まず、まずは歯科医院にご相談ください。十日市場ファミリー歯科では、丁寧な検査のもと、お一人おひとりに合った治療をご提案しています。

よくある質問（顎関節症について）

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