赤ちゃんの歯みがき、いつから始める？正しいやり方とうがいの目安

こんにちは。横浜市緑区・十日市場の十日市場ファミリー歯科、院長の正木です。

「歯が生えてきたけど、歯みがきはいつから始めればいいの？」「嫌がって全然みがかせてくれない」——診療室でも、こうしたご相談を本当によく耳にします。赤ちゃんの歯は生まれたばかりでとてもデリケートなので、「間違ったやり方で傷つけてしまわないか」と不安になる保護者の方も少なくありません。今回は、乳歯が生え始める時期から仕上げ磨きのコツまで、月齢ごとに整理してお伝えします。

歯みがきはいつから始める？月齢ごとの目安

結論からお伝えすると、歯みがきを始める目安は「歯が生え始めたとき」です。多くのお子さまは生後6か月から1歳ごろに下の前歯が生え始めます。この時期はまだ歯ブラシにこだわらず、清潔なガーゼで軽くぬぐう程度で十分です。

8か月から1歳を過ぎるころには上の前歯も生えそろってきます。上下4本がそろったタイミングが、本格的なブラッシングを始める節目です。特に上の前歯の裏側はだ液が届きにくく汚れがたまりやすいため、注意して磨いてあげましょう。

うがいができるようになるのは、個人差はありますが2歳から2歳半ごろが一つの目安です。うがいができるようになってから、お子さま用の歯みがき粉やジェルを取り入れると良いでしょう。焦って早めに切り替える必要はなく、お子さまのペースに合わせていただければ大丈夫です。

歯みがきを嫌がるのには理由がある——放置するとどうなる？

赤ちゃんが歯ブラシを嫌がるのは、口の中を触られること自体に慣れていないためです。ここで対応を後回しにしてしまうと、乳歯はエナメル質が薄く虫歯が進行しやすいため、気づいたときには神経近くまで達していたというケースも珍しくありません。乳歯の虫歯は永久歯の生え方や噛み合わせにも影響することがあるため、「痛がっていないから大丈夫」と判断せず、日々のケアを重ねていくことが大切です。診療の中でも、乳歯の初期虫歯は保護者の方が気づきにくいというお話をよくしています。

正しい歯みがきのやり方【4つのステップ】

歯みがきをスムーズに進めるコツは、段階を踏んでお口の感覚に慣れてもらうことです。

• ・ステップ1　口の周りを優しく触る
• ・ステップ2　唇の内側や歯ぐきを指で触る
• ・ステップ3　ガーゼや綿棒で歯や歯ぐきを拭く
• ・ステップ4　乳幼児用の歯ブラシで磨く

生えたての乳歯は大人の歯よりやわらかいため、毛先のやわらかい歯ブラシを選び、力を入れずに小刻みに動かすのがポイントです。お子さまに持たせる場合は、喉突き防止のガードが付いたものなど、安全性に配慮した歯ブラシを選んでください。完璧に磨けなくても、毎日同じ流れを繰り返すことの方が習慣づけには効果的です。

フッ素を味方につけて虫歯予防を

仕上げ磨きにフッ素を取り入れると、歯の質を強くし虫歯予防により効果的です。ただし、大人用の歯みがき粉には研磨剤や発泡剤、高濃度のフッ素が含まれているものが多く、うがいがまだ十分にできない赤ちゃんには不向きです。誤って飲み込んでも安全な低濃度タイプの乳幼児用フッ素ジェルやスプレーを選び、パッケージに記載された年齢に応じた使用量を守りましょう。

横浜市緑区・十日市場エリアで子育て中のご家族へ

十日市場エリアには乳幼児健診やこども向けの相談窓口も整っており、日頃から歯の生え方や食生活について気軽に相談できる環境があります。とはいえ健診の間隔は数か月空くこともあり、「今のみがき方で合っているのか」を確認したいタイミングは意外と多いものです。当院は土日も診療しておりますので、平日お仕事や家事でお忙しいご家庭でも通っていただきやすい体制を整えています。駐車場・駐輪場も完備しておりますので、ベビーカーでのご来院もお気軽にどうぞ。

まとめ

歯みがきは「歯が生え始めたら」がスタートの合図です。最初は触られることに慣れる練習から始め、上下4本そろったら仕上げ磨きを、うがいができるようになったら歯みがき粉を、というように段階を踏んで進めていただければ大丈夫です。歯ブラシの時間を無理強いせず、スキンシップの一つとして楽しみながら習慣にしていきましょう。まずは1日1回、寝る前から始めて、慣れてきたら朝昼晩の食後に増やしていくのが理想です。ご不安な点があれば、十日市場ファミリー歯科までお気軽にご相談ください。お子さまの口腔ケアについてまとめた小冊子もご用意しています。

赤ちゃんの歯みがきに関するよくある質問

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